15-03-2009 21:58
Subscriu-te gratuïtament i rebràs cada dissabte el nostre butlletí amb els articles d’opinió i notícies més destacades del nostre diari. Apunta’t ara!
Entenem per sòl pèlvic el grup de músculs que sostenen tota la part baixa de l’abdomen (bufeta de l’orina, úter, matriu i intestí inferior). Encara que es practiqui de forma habitual algun esport, és possible que aquesta zona sigui feble.
Al llarg de la nostra vida passem per diversos processos que provoquen desordres al perineu: un part, una cesària, la menopausa, determinades intervencions quirúrgiques, la pràctica d’esports d’impacte, etc. Qualsevol d’aquestes situacions poden produir complicacions per orinar, per defecar o fins i tot per aconseguir orgasmes (sentir-los amb menys intensitat, experimentar dolor durant la penetració, etc). És important llavors, fer-nos una revisió del sol pèlvic.
Aquestes revisions les realitzen els fisioterapeutes, infermers/es i metges especialitzats en aquest camp. Temps enrere només es podia posar remei a aquests problemes amb la cirurgia, però, avui en dia, existeixen noves formes de tractament no invasiu (mitjançant una sèrie d’exercicis gimnàstics, massatges, etc), que ajuden a enfortir aquesta musculatura i evitar que aquestes disfuncions interfereixin en la nostra qualitat de vida.
Penseu que si teniu algun problema sexual de caràcter físic és possible que el vostre sòl pèlvic no funcioni correctament. La disparèunia (dolor a la vagina durant la penetració), el vaginisme o l’anorgàsmia poden amagar desordres en aquesta zona del vostre cos que es poden solucionar amb una bona rehabilitació.
En ocasions, l’ús de boles xines o practicar els anomenats “exercicis de Kegel”, són dos recursos interessants per mantenir en forma aquesta musculatura. D’altra banda, és contraproduent realitzar determinats exercicis d’abdominals ja que poden provocar incontinència urinària. No obstant, en cas de dubtes, el més recomanable és visitar un professional expert en fisioteràpia per la dona que pot fer-te un examen i analitzar quina és la teràpia que millor s’adapta al teu cas.
Rocío Rico
Psicòloga especialista en Sexologia i Teràpia de Parella
Col.: 12135
PUBLICITAT
PUBLICITAT