SITGES
28-02-2011 22:49
Subscriu-te gratuïtament i rebràs cada dissabte el nostre butlletí amb els articles d’opinió i notícies més destacades del nostre diari. Apunta’t ara!
Moltes de les malalties i dels problemes físics que ens afecten es podrien evitar amb un bon treball de prevenció del cos, relacionat amb l’alimentació i l’exercici físic. La Regidoria d’Esports i el Servei de Salut Pública de l’Ajuntament de Sitges han iniciat un cicle de Seminaris de Prevenció i Salut, que es celebraran fins el mes de Juny i s’adrecen al col·lectiu d’adults i gent gran. Facilitar els recursos i les eines necessàries a nivell pràctic pot contribuir a gaudir d’un estat físic més saludable.
El primer seminari s’ha celebrat aquest dissabte a la Prefectura de la Policia Local de Sitges a càrrec de la ballarina Sílvia Cuesta. En aquest cas, el tema central ha estat la col·locació del cos i com utilitzar-lo amb exercicis pràctics per afrontar el dia a dia. L'objectiu és conèixer la composició del cos per evitar possibles patologies com la cifosi, la lordosi o l’escoliosi.
El Regidor d’Esports Armand Paco considera que “saber col·locar el cos és fonamental, ja que de les nostres accions en dependrà el nostre estat físic. És bo conèixer quines són les postures més correctes per evitar problemes posteriors”.
El proper seminari de prevenció i salut es celebrarà dissabte 19 de març i es centrarà en com aprofitar l’entorn mentre es camina, per així millorar la condició física i psíquica. Altres qüestions que es tractaran en el cicle de seminaris seran la utilització de la respiració segons les necessitats o consells a nivell de dietètica i nutrició.
PUBLICITAT
PUBLICITAT