Jornada de perspectiva de gènere

Informació general:

Taller adreçat a dones en qualsevol etapa de la vida: embaràs, postpart, menopausa (tant natural com induïda per tractament oncològic) i també a aquelles que pateixen disfuncions del sòl pelvià com incontinència, prolapse o dolor pèlvic.

Objectius del taller:

Aprendre a reconèixer i activar els músculs del sòl pelvià (amb part pràctica).

Comprendre els problemes més freqüents: incontinència, prolapse, dolor pèlvic crònic...

Tenir en compte consideracions especials durant l’embaràs, el postpart i la menopausa.

Conèixer els beneficis de l’activitat física per a la salut del sòl pelvià i la salut general (amb part pràctica).

Saber identificar senyals d’alerta i adoptar estratègies de prevenció.

Crear un espai de confiança per resoldre dubtes i compartir inquietuds.

Es recomana portar roba còmoda (no cal que sigui d’esport) per a les activitats pràctiques.

Activitat paral·lela:

Simultàniament, s’oferirà un taller per a infants a càrrec d’El Taller dels Somnis.

Cal fer reserva prèvia enviant un correu a: elcentre@elcentre.cat