CAMINADA NÒRDICA
04-03-2013 21:23
Subscriu-te gratuïtament i rebràs cada dissabte el nostre butlletí amb els articles d’opinió i notícies més destacades del nostre diari. Apunta’t ara!
Aquest passat cap de setmana s’ha iniciat a Calafell la nova temporada de marxa nòrdica. Aquestes primeres sortides, del passat dissabte i diumenge, ja han comptat amb la participació d’unes 100 persones.
La pràctica d’aquest esport comença enguany amb molta força i amb un equip de monitors format per 7 persones titulades, que al llarg de l'any seran les encarregades de portar a terme aquest programa. L’Ajuntament de Calafell ofereix de forma gratuïta aquest activitat, que per segon any consecutiu, i gràcies als bons resultats obtinguts, gestiona l’empresa Tandem Wellness.
Des del mes de març i fins l'últim cap de setmana d'octubre, hi hauran sortides tots els caps de setmana segons el següent horari:
-MARÇ, ABRIL, MAIG I OCTUBRE, dissabtes i diumenges a les 9h.
-JUNY, JULIOL, AGOST I SETEMBRE, dissabtes i diumenges a les 8h.
A la web www.turisme.calafell.cat properament concretarem les sortides nocturnes, infantils i culturals, que es realitzaren al mes de juliol i agost. La Marxa Nòrdica, també coneguda com a "NORDIC WALKING", és una activitat física aeròbica, i per tant cardiosaludable, tan simple com beneficiosa per a la salut. Es tracta d'incorporar a l'exercici de caminar uns bastons especials, semblants als que s'utilitzen per a l'esquí de fons.
El seu origen es remunta a Finlàndia al voltant dels anys 30 quan els esquiadors de fons buscaven poder seguir el seu entrenament a
l'estiu. Actualment ja és utilitzada per molts esportistes, inclosos els d'elit, com a complement als seus entrenaments i es prescriu des de
la sanitat pública com a teràpia, ja que implica el 90% dels grups musculars del cos, la qual cosa només és equiparable a la natació.
Per a moltes persones s’ha convertit, a més, en un estil de vida saludable, atès que la seva pràctica és molt senzilla.
PUBLICITAT
PUBLICITAT