Avui en dia tothom ha sentit a parlar de l'estrès, ja que s'ha convertit en una paraula molt escoltada.
Moltes persones s'hi senten identificades i hi ha diversos estudis científics que corroboren que un excés d'estrès provoca problemes de salut, salut mental, problemes per relacionar-se, baixes laborals entre d'altres... És per això que cada cop hi ha més tècniques per aprendre a gestionar-lo, i una d'elles és el Mindfulness.
L'amanda Dawn Blackley ens farà una xerrada d'introducció al mindfulness per tal d'aprendre a gestionar l'estrès a través d'aquesta disciplina. Aprendrem a entrenar l'atenció, a regular les emocions, a millorar la concentració i a equilibrar la nostra energia.
Aquest taller serà amb taquilla inversa.
Avui al Penedès
Vilafranca del Penedès | 13-05-2025 fins 27-05-2025
Vilanova i la Geltrú | 13-05-2025 fins 15-05-2025
Igualada | 12-05-2025 fins 24-05-2025
Sant Pere de Ribes | 12-05-2025 fins 15-06-2025
Sitges | 10-05-2025 fins 31-05-2025
El Vendrell | 10-05-2025 fins 17-05-2025
Font-rubí | 10-05-2025 fins 31-05-2025
Vilafranca del Penedès | 09-05-2025 fins 31-05-2025
Sitges | 09-05-2025 fins 15-05-2025
Vilafranca del Penedès | 07-05-2025 fins 19-05-2025
Sant Pere de Ribes | 02-05-2025 fins 16-05-2025
Sant Sadurní d'Anoia | 02-05-2025 fins 16-05-2025
Sitges | 26-04-2025 fins 31-05-2025
Vilafranca del Penedès | 25-04-2025 fins 31-05-2025
Avinyonet del Penedès | 11-04-2025 fins 31-05-2025
Font-rubí | 25-01-2025 fins 24-05-2025