Avui en dia tothom ha sentit a parlar de l'estrès, ja que s'ha convertit en una paraula molt escoltada.
Moltes persones s'hi senten identificades i hi ha diversos estudis científics que corroboren que un excés d'estrès provoca problemes de salut, salut mental, problemes per relacionar-se, baixes laborals entre d'altres... És per això que cada cop hi ha més tècniques per aprendre a gestionar-lo, i una d'elles és el Mindfulness.
L'amanda Dawn Blackley ens farà una xerrada d'introducció al mindfulness per tal d'aprendre a gestionar l'estrès a través d'aquesta disciplina. Aprendrem a entrenar l'atenció, a regular les emocions, a millorar la concentració i a equilibrar la nostra energia.
Aquest taller serà amb taquilla inversa.
Avui al Penedès
Vilafranca del Penedès | 05-05-2024
Sant Martí Sarroca | 05-05-2024
Sant Martí Sarroca | 05-05-2024
Castellví de la Marca | 05-05-2024
Vilanova i la Geltrú | 03-05-2024 fins 05-05-2024
Vilafranca del Penedès | 26-04-2024 fins 02-06-2024
Sant Pere de Ribes | 25-04-2024 fins 24-05-2024
El Vendrell | 19-04-2024 fins 08-05-2024
Sitges | 13-04-2024 fins 06-05-2024
Avinyonet del Penedès | 12-04-2024 fins 25-05-2024
Sitges | 12-04-2024 fins 24-05-2024
Vilafranca del Penedès | 12-04-2024 fins 12-05-2024
Vilanova i la Geltrú | 12-04-2024 fins 14-06-2024
Sitges | 22-03-2024 fins 12-05-2024
El Vendrell | 15-03-2024 fins 01-06-2024
Vilanova i la Geltrú | 09-03-2024 fins 19-05-2024
Vilafranca del Penedès | 01-03-2024 fins 02-03-2025
Vilanova i la Geltrú | 01-03-2024 fins 19-07-2024
Font-rubí | 27-01-2024 fins 26-05-2024