Altres
XERRADA INTRODUCCIÓ MINDFULNESS
Llorenç del Penedès | El Centre | 05-02-2023 18:30 h.
Avui en dia tothom ha sentit a parlar de l'estrès, ja que s'ha convertit en una paraula molt escoltada...
Avui en dia tothom ha sentit a parlar de l'estrès, ja que s'ha convertit en una paraula molt escoltada.
Moltes persones s'hi senten identificades i hi ha diversos estudis científics que corroboren que un excés d'estrès provoca problemes de salut, salut mental, problemes per relacionar-se, baixes laborals entre d'altres... És per això que cada cop hi ha més tècniques per aprendre a gestionar-lo, i una d'elles és el Mindfulness.
L'amanda Dawn Blackley ens farà una xerrada d'introducció al mindfulness per tal d'aprendre a gestionar l'estrès a través d'aquesta disciplina. Aprendrem a entrenar l'atenció, a regular les emocions, a millorar la concentració i a equilibrar la nostra energia.
Aquest taller serà amb taquilla inversa.
Lloc i adreça de l'acte
- Llorenç del Penedès
- El Centre
- Carrer Abat Escarré, 19, 43712 Llorenç del Penedès
Informació de contacte
T'ha interessat aquest acte?
Subscriu-te a Eix Diari i rebràs cada divendres l'agenda cultural més destacada al teu correu electrònic. Dona suport al periodisme local col·laborant amb nosaltres i fes-te’n subscriptor per només 3€ al mes sense permanència.
Subscriu-te ara!
El periodisme de proximitat necessita del compromís dels seus lectors.
-un-quart-duna-149964_tb.jpg)
