Es posa en marxa el pla d'activitat física, esport i salut

El programa implica a quasi totes les instàncies que tenen competència en matèria de salut i esport a la ciutat, ja que l’impulsa la Regidoria d’Esports del consistori vilanoví, conjuntament amb el Consell Català de l’Esport i el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, i compta amb la col·laboració de la Regidoria de Serveis Socials, Salut i Convivència, de la Unitat de Medicina Esportiva del Consorci Sanitari del Garraf i dels Centres d’Atenció Primària (CAP) de Jaume I i de Sant Joan.

En aquest sentit, la regidora de Salut, Serveis Social i Convivència, Encarna Grifell, va explicar que l’objectiu del PAFES és “convertir la prescripció de l’activitat física en una eina terapèutica d’utilització habitual als ambulatoris de la ciutat per millorar la qualitat de vida dels pacients i prevenir l’aparició de malalties derivades del sedentarisme”. Per la seva banda, el regidor d’Esports, Salvador Becerra, va afirmar que “és un programa condemnat a l’èxit per l’experiència que ja té la ciutat, els seus grans professionals sanitaris i el recolzament de l’administració”.

El programa s’adreça principalment al conjunt de la població adulta sedentària amb factor de risc de patir malalties cardiovasculars, dislipèmia, obesitat i diabetis mellitus tipus 2. El foment de l’adquisició d’un seguit d’hàbits esportius i un estil de vida saludable proporcionarà una millora en la qualitat de vida d’aquest col·lectiu.

Alberto Padilla, responsable de la Unitat de Medicina Esportiva del Consorci Sanitari del Garraf, va explicar que la implantació d’aquest pla a nivell català no suposarà grans canvis en el programa que ja es du a terme a la ciutat, ja que “nosaltres anem més enllà, prescrivim esport a les persones amb malalties que creiem que poden millorar el seu estat”, no només a les persones amb factor de risc com el PAFES, “i donem resposta als problemes que poden sorgir a l’hora de realitzar activitat física”.

En aquest sentit, Carlos Miñarro, responsable mèdic del programa PAFES de la Secretaria General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya, va afirmar que “ha estat molt fàcil treballar amb Vilanova i la Geltrú perquè és un dels principals referents en els quals s’ha basat el PAFES”.

Per a aconseguir un estil de vida més saludable, des dels centres d’atenció primària del nostre municipi, a través dels metges i infermeres, es donarà informació i consells sobre els beneficis que suposa realitzar activitat física de forma regular i es prescriurà el tipus d'activitat esportiva més adequada en funció de les condicions físiques i de la patologia a tractar o prevenir.

Després d’una primera avaluació dels pacients, la prescripció d’activitat física es dividirà en tres nivells:

Consells generals d’activitat física

Estan adreçats a la població sedentària sense risc de realitzar activitat física. Es proporciona informació general sobre l’oferta esportiva del municipi, així com un petit decàleg de pautes a seguir per a un estil de vida actiu i saludable. Dins d’aquests consells s’engloben també programes de salut i esport ja existents a la ciutat com el circuit de condicionament o l’espai lúdic-esportiu.

Programa d’activitat física assessorada

Està adreçat a la població sedentària amb un factor de risc. Es proposen un seguit de rutes saludables, per tal de fomentar l’hàbit del caminar, i es compta amb un seguiment per part del personal d’infermeria i mèdic del CAP.

En aquest sentit, s’ha editat el fulletó Activa’t Caminant, que recull les rutes que es poden realitzar al municipi, així com una sèrie de recomanacions i consells sobre la seva realització, per tal potenciar un estil de vida saludable. Es recomanen un total de 5 rutes:

-Ruta passeig Marítim (2.595 m)
-Ruta rambla Principal (2.490 m)
-Ruta ronda Ibèrica – Esports (2.800 m)
-Ruta ronda Ibèrica – Hospital (3.100 m)
-Ruta Port (1.100 m)


Programa supervisat

Està adreçat a la població sedentària amb dos o més factors de risc i alguna malaltia crònica estable, que aconsellen la realització d’activitat física sota la supervisió de professionals qualificats. Compta amb un assessorament mèdic per part de l’equip de la Unitat de Medicina Esportiva del Consorci Sanitari del Garraf que, conjuntament amb els tècnics del CEM Parc del Garraf, controlen i realitzen una planificació individualitzada de les activitats esportives que cada usuari pot realitzar.

Aquest programa te una durada de 6 mesos, on a més de la realització d’activitat física es treballa l’adquisició d’un seguit d’hàbits per tal d’adquirir un estil de vida saludable i actiu.

En l’actualitat, aquest grup supervisat compta amb un total de 60 usuaris/es, derivats des dels CAP Jaume I i Sant Joan, que realitzen aquest programa d’activitat física esportiva al Complex Esportiu Municipal Parc del Garraf. A més de les activitats esportives, aquests usuaris també participen en un seguit de tallers ofertats des del Consorci Sanitari del Garraf de Dietètica i Nutrició, així com en seminaris de treball de l’actitud postural.

El programa rep una subvenció des de la Regidoria d’Esports de l’ajuntament. A més, els participants gaudeixen de la subvenció de la matrícula d’inscripció al CEM Parc del Garraf. En aquest sentit, Salvador Becerra va afirmar que “ningú quedarà fora d’aquest programa per dificultats econòmiques”.

Existeixen dues possibilitats d’inscripció:

-Participar exclusivament en el programa. L’import és de 24 euros al mes durant els sis mesos que dura el programa. Dóna dret a les 2 sessions setmanals dirigides per un llicenciat en educació física, a la revisió mèdica i supervisió per un metge especialitzat en medicina de l’esport i a la prescripció d’exercici físic.

-Possibilitat de fer-se abonat del CEM Parc del Garraf i poder utilitzar totes les instal·lacions i activitats dirigides del centre. Si es tria aquesta opció, l’import total és la suma de la quota d’abonat que correspongui, segons de l’edat i l’horari d’utilització de les instal·lacions, més 12 euros al mes per la participació al programa.