Salut reforça la campanya d'estiu amb consells per protegir-se de la calor, els mosquits i les meduses

El Departament de Salut ha reforçat la seva campanya d'estiu amb una bateria de recomanacions per ajudar la ciutadania a protegir-se dels principals riscos d'aquesta època de l'any: les altes temperatures, els mosquits, les meduses i altres problemes habituals com les otitis o les conjuntivitis.

La campanya arriba després d'un inici d'estiu marcat per diversos episodis de calor intensa. Només durant la setmana passada, els serveis d'urgències d'atenció primària i els hospitals catalans van atendre 312 persones per cops de calor, a més de 128 casos de deshidratació i dos síncopes relacionats amb les altes temperatures.

L'ABC de la calor

Salut recorda que tothom s'ha de protegir dels efectes de la calor, especialment els col·lectius més vulnerables, com ara infants, persones grans, dones embarassades, malalts crònics o treballadors que desenvolupen la seva activitat a l'aire lliure.

Per fer-ho, la campanya insisteix en l'anomenat "ABC de la calor":

Aire: buscar l'ombra, refugiar-se en espais climatitzats o refugis climàtics i evitar sortir durant les hores de màxima insolació.

Beure: hidratar-se sovint encara que no es tingui sensació de set.

Casa: mantenir l'habitatge fresc abaixant les persianes durant el dia, ventilant al vespre i utilitzant ventiladors o aire condicionat sempre que sigui possible.

Evitar l'aigua estancada per frenar el mosquit tigre

La Generalitat també insisteix en la necessitat de prevenir la proliferació del mosquit tigre, un dels principals transmissors d'arbovirosis.

La recomanació principal és evitar qualsevol acumulació d'aigua estancada en recipients com galledes, plats de testos, gerros o altres objectes situats a l'exterior. En cas de no poder-los retirar, es recomana buidar-los o canviar-ne l'aigua cada setmana.

Per reduir el risc de picades, Salut aconsella instal·lar mosquiteres, vestir roba clara de màniga llarga i pantalons llargs i utilitzar repel·lents seguint sempre les instruccions del fabricant.

Si es produeix una picada, cal rentar la zona amb aigua i sabó, evitar rascar-se i aplicar-hi fred per reduir la inflamació. En la majoria dels casos, els símptomes es poden tractar amb productes específics disponibles a les farmàcies.

Les meduses, només amb aigua salada

Un altre dels riscos habituals de l'estiu són les picades de medusa. Salut recorda que, si es produeixen, mai s'ha de rentar la ferida amb aigua dolça, ja que això pot afavorir l'alliberament de més toxina.

La recomanació és netejar la zona amb aigua de mar i aplicar-hi una bossa amb gel embolicat durant uns cinc minuts. Si les molèsties persisteixen o apareixen símptomes com inflamació generalitzada, dificultat per respirar, nàusees o marejos, cal acudir a un centre sanitari o trucar al 061 Salut Respon.

A més, Protecció Civil posa a disposició de la ciutadania un visor de platges que informa en temps real sobre la presència de meduses, el tipus d'espècie detectada, les banderes de l'estat del mar i els serveis disponibles a cada platja.

Otitis i conjuntivitis, dos problemes habituals

La campanya també recorda que les otitis externes i les conjuntivitis irritatives són freqüents durant l'estiu. Per prevenir les otitis, es recomana utilitzar taps de bany, assecar bé les orelles després del bany i inclinar el cap per facilitar la sortida de l'aigua. Pel que fa a les conjuntivitis provocades pel clor de les piscines, l'ús d'ulleres de natació o busseig pot ajudar a reduir-ne el risc.

Amb aquesta campanya, el Departament de Salut vol reforçar la prevenció i recordar que adoptar mesures senzilles pot evitar molts dels problemes de salut més habituals durant els mesos d'estiu.