Addicció al tabac?

"No t'adones de quant esclau ets del tabac fins que un dia intentes deixar-ho".

El tabac és una de les majors amenaces per a la salut i més de 6 milions de persones a l'any en el món moren pel seu consum.

Les persones comencen a fumar per diferents raons. Alguns pensen que queda bé. Altres comencen perquè els seus familiars o amics fumen. Les estadístiques mostren que aproximadament nou de cada deu consumidors de tabac comencen abans dels 18 anys i el seu consum està lligat a temes de recerca d'autoafirmació i identitat personal, així com al desig d'agradar als altres.

El requisit fonamental per deixar de fumar, com succeeix amb qualsevol altra addicció, és voler fer-ho i estar-hi convençut. Addicció vol dir que una persona no pot controlar el seu desig de consumir una droga i la causa pot ser física, psicològica o d'ambdós tipus. Segons molts experts, la nicotina que conté el tabac és tan addictiva com la cocaïna o l'heroïna.

Però, la pensadora i escriptora Mary Baker Eddy sosté que: "L'apetit depravat per les begudes alcohòliques, el tabac, te, cafè, opi, és destruït només per mitjà del domini de la Ment sobre el cos".

Tothom sap que hi ha diversos beneficis immediats per a la salut en abandonar l'hàbit de fumar.

Però què passa quan tot i reconeixent que és perjudicial per a l'organisme, l'addicte no el deixa?

Hi ha recursos de gran ajuda. Els familiars, els amics i els companys de treball poden servir de suport. Per tenir èxit, realment ha d'existir el desig per deixar de fumar. Potser a alguns que estiguin enfrontant aquest problema els vagi bé unir-se a teràpies de suport, sigui de forma presencial o online, tenir més activitat o canviar la rutina, però en realitat el canvi ocorre amb un mateix, per la convicció del domini que el Diví dóna a cadascun i per l'actitud mental renovada.

La bona notícia és que els estudis demostren que el nombre d'adolescents que fumen ha caigut dràsticament. En l'actualitat, aproximadament el 20% dels estudiants secundaris fumen, el que significa que quatre de cada cinc no ho fan.

Una forma d'estimar-se més, de preservar i d'aconseguir un major nivell de qualitat de vida és millorar els pensaments, doncs ells es manifesten en benestar, domini i salut.

És bo preguntar-se: m'estimo suficientment?, quant amor estic expressant a mi mateix amb els hàbits que tinc avui?

Per poder estimar als altres s'ha de començar primer a estimar-se a un mateix.
Quan un s'estima veritablement, no hi ha espai per a l'addicció a la consciència.

Sente't estimat i podràs començar el teu camí per vèncer la temptació al tabac.
Digues no i reconeix que pots fer-ho.

El sentit profund de la cura de l'Amor diví porta alliberament.

Maria Damiani escriu sobre la salut i el benestar des d'una perspectiva espiritual i és Comitè de Publicació de la Ciència Cristiana a Espanya. Email: spain@compub.org Twitter: @compubespana