Canyelles

AMIC. Eix

Consells bàsics per a aprendre a meditar

La meditació és una tècnica mil·lenària que compta amb molts seguidors en l'actualitat i que ajuda a controlar l'estrès, a empatitzar amb els altres i en general a millorar la nostra qualitat de vida.

  • Eva Remolina / AMIC |
  • 12-05-2021
AMIC . Eix

Musicoteràpia per a les persones grans

Escoltar música augmenta els nivells de serotonina, el neurotransmissor encarregat de regular l'estat d'ànim i el somni i que inhibeix emocions com la ira

  • Atencionmayores.org / AMIC |
  • 12-05-2021

SUBSCRIU-TE

Dona suport al periodisme local col·laborant amb nosaltres i fes-te’n subscriptor per només 1€ setmanal sense permanència. El periodisme de proximitat necessita del compromís dels seus lectors.

Subscriu-te ara! Al periodisme local